2022/12/05

今日あったこと

・今日はしっかりと体を動かせて気持ちがスッキリした日だった。

午前中は地域の公民館で卓球をした。2週間ぶりで少し感覚がなまっていたかなと思ったが、わりと順応できた。ペン粒として結構集中して卓球ができたのではないかと思った。特に、コートが全面使える時には、相手も本気モードだったので自分も本気を出して厳しいコースにボールをつくことができた。相手のドライブもしっかりブロックできる確率は高かったと思う。まだまだチャンスボールをしっかり返せなかったり、甘い球を出したり、せっかくレシーブを返せてもコートに入らなかったりなど自分の課題は多いが、自分のレシーブの精度を上げるチャンスだと思って成長につなげていきたいと思った。ペン粒を極めて、どんな戦型の相手でも全面で対応できるよう楽しんで卓球に取り組んでいきたい。狙撃手のように狙いたいコースを確実につくようなペン粒になりたい。

午後は昼ご飯の冷凍チャーハンを食べた後、1時間ほど休憩して食料品などの買い物に行った。その後、雑草がかなり成長していてこれはヤバいと思ってベランダの草取りをした。草を取ると、トゲのようなものがいっぱい服に付いて結構痛かった。それでも、雑草に負けず、大物や小物を8割がた取り除くことができたので、かなりスッキリした。最近、普段やらないところを掃除できているので自分でも活動的になったなと思った。

その後、だいぶ前に買った精神科医の樺沢紫苑さんの書かれた「インプット大全」を読み直した。インプットは量より質が大切で、アウトプット前提でインプットすると記憶の定着力が100倍になるというのが印象に残った。僕もこうしてブログを書いているのも、思ったことや学んだことをアウトプットして、自分の成長につなげていきたいと思ったからである。これからもブログをなんとか続けていこうとこの本を読んで思った。