2022/12/17

今日の過ごし方

・今日は昨日の疲れを一気に癒せた日だった。

昨日の飲み会から帰った後、ちょっとした高揚感がありなかなか眠気が来なかった。そこで、洗濯物を干したり、本を読んだりして気持ちが落ち着くのを待った。最終的に、寝たのが朝の4時だった。今日はいつも通っている病院の日だったので、朝の8時半までには起きなければならなかった。それでも、自然と朝の7時半に目がシャキッと覚め、何の問題もなかった。病院で診察を受け、薬をもらい、その仕分けを家に帰ってからするだけで午前中はつぶれた。

12時過ぎに昼ご飯のカップ麵と炊き込みご飯を食べてから昼寝をした。寝たのはだいたい1時ぐらいだった。この昼寝がなんとも気持ちよく、ぐっすり眠れて、気が付けば晩の6時過ぎになっていた。なので約5時間寝ることができた。今日は雨が降っていたこともあったのかもしれない。昨日の寝れなかった分も合わせて8時間は眠れたと思うので、まあバランスが取れたのではないかなと思った。

昼寝から覚めて、食料品を買い出しに行き、帰ってすぐに晩御飯を食べた。今日の晩御飯は、冷凍チャーハン、コロッケ、チョギレサラダだった。我ながら食事のバランスを考えたつもりではある。特に、久々にスーパーのコロッケを買って食べたが、じゃがいものモチっとした感触がよく、味も食べやすく、おいしかった。お腹いっぱいに食べることができたので、満足だった。

晩御飯を食べ終わり、風呂に入った。これはいつも通りのルーティンである。風呂から上がってトイレのスリッパと便座カバーなどを洗濯した。前々から洗いたかったものだったので、気持ちがスッキリした。

今日はほぼ寝て終わったが、ちゃんと体は休めたかなと思ったので、こんな日もありだなと思った。