2023/01/30

今日の過ごし方

・今日は適度に体を動かせて、リラックスできたよい休日だった。

午前中は、地域の公民館で卓球をした。今日はいつもより調子が良く、浮いた球を見事にスマッシュすることができた。今までは、思いっきり打つことに若干遠慮していた自分がいたが、打ってみると結構気持ちの良いものだった。また、卓球クラブの代表のW氏とは、先週教わった新しい打ち方の練習をした。新しい打ち方とは、ペンの持ち方の裏面打ちというものだった。W氏の丁寧な指導の甲斐あって、少しずつだが、できるようになった。ラリーも結構続くようになって、また新たな自分の可能性を広げることができた。体をしっかり動かせて、心身ともにリラックスできた。

午後からは、国民年金の支払いを銀行でした後、冷食のえびピラフを食べた。その後は、スピリチュアル系の動画を見て過ごした。動画を見ていると、心地よい眠気が来て、そのままベッドで1時間ほど昼寝をした。今日は寒かったが、天気は晴れていたので、清々しい気分になれた。昼寝から起きると、買い物に出かけた。そして、読書をして過ごした。

晩御飯は、いつも食べている炊き込みご飯より50円ほど高いものと、カップ麺（スーパーカップ豚キムチ味）だった。今回食べた炊き込みご飯は、リッチなだけあって、味付けがやさしくかつ濃厚だった。豚キムチのカップ麺も、前はかなり頻繁に食べ過ぎて飽きてしまった過去があったのだが、久々に食べると、とてもおいしかった。残った炊き込みご飯は、明日の職場の昼ご飯にいつもしているので、ちょっとだけ楽しみが増えたと思う。

明日も無事に乗り切りたい。