2023/03/26

今日の過ごし方

・今日は、1日中雨だったが、結構得した1日だった。

朝は8時半くらいに起きて、目覚めがなんかよかった。

だいたい8時間くらい寝たのだが、結構スッキリした。

雨の日ならいつも、もっと寝たいと思うことが多い。

もしかしたら、寝る前に何か食べなかったからかもしれない。

そういえば、精神科医の樺沢紫苑さんの書かれた本でも、寝る前の食事は睡眠の質を下げると書いていた。

頭ではわかっていても、それが気持ちいいので、やってしまうことが多い。

体に悪いことは、気持ちよかったりしてしまうので、ほどほどにしようと思った。

洗濯やトイレ掃除、風呂掃除をした後、買い物に行った。

昨日、予備用の箱ティッシュを買い忘れたので、それが買えたのでよかった。

また、冷凍餃子がいつもよりかなり安くなっていたので、今日の晩御飯用に買った。

昼ご飯を食べてからは、今日は第4日曜日なので、こども食堂に行った。

12時30分過ぎに、職場で知り合ったU氏と待ち合わせをし、車でU氏のお子さん(H君)とそのお友達(R君)の計4人で向かった。

車内では、H君とR君がずっとポケモンの話をしていた。

僕は、ポケモンはせいぜいルビーサファイアで限界なので、今どうなっているかはさっぱりわからない。

それでも、僕も小学生くらいの時は確かに、ポケモンをやり込んでた時期はあったので、懐かしいなと思った。

こども食堂に着くと、バイオリンの演奏会をやっていた。

見た目は結構ご年配の方で、クラシックや童謡、情熱大陸などを弾いていた。

生のバイオリンの音を聴くのは、限りなく初めてに近い気がしたので、いい経験ができた。

今日は特に数学を教えることはなかったが、こども食堂の昼食で余ったおにぎりをたくさんもらうことができて、とてもラッキーだった。

また、いつものことなのだが、大量の食糧や飲み物なども持って帰ることができてとてもラッキーだった。

今回は、なんとマスクとハンドクリームも入っていて、素晴らしいなと思った。

協力金で300円払っているが、それ以上の価値はあるなと思った。

明日も、休日なので、満喫したい。

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