今日の過ごし方
・今日は、たっぷり寝て充電できたいい休日だった。
昨日は、9時半過ぎに寝て、朝の7時半過ぎに起きた。
今日は、朝から病院に行く日だったので、電車を乗り継いで病院に行った。
診察の時間になって、先生と話したのだが、先生がためになることを教えてくれた。
それは、熱中症対策として、醤油を飲むのがよいということである。
先生自身も、外に出ることが多いらしく、水分だけとっても、ふらふらする感覚がするらしく、塩分補給の方が大事ということである。
そのために、お寿司用の魚型の醤油チューブをそのまま飲むことで、塩分補給が素早くできるということである。
まあ、醤油を飲む量を適度にすれば、これはなるほどなと自分の中では結構ためになった。
僕も熱中症に気を付けて、日々過ごしていきたいなと思った。
病院から帰り、お昼ご飯を食べると、3時間ほど昼寝した。
エアコンの効いた涼しい部屋で、ぐっすり寝れたのが、幸せだった。
夕方に、食料品などを買って、6時過ぎに晩ご飯を食べた。
こども食堂でもらった、賞味期限が切れてしまった鍋の素（旨辛味噌）を使って、鍋を作った。
白菜、もやし、豚肉の３つの食材を入れて煮込んだ。
夏に鍋をするのも悪くないなと思った。
味噌の濃い味が、塩分補給にちょうど良く、めっちゃおいしかった。
明日も休みなのが嬉しいので、ゆっくり家で過ごしたい。
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