2023/08/15

今日の過ごし方

・今日は、台風のため、1日中家に引きこもってゆっくりできたいい1日だった。

朝起きたのはいつもより遅く、8時半だった。

外が暗かったため、よく寝られたのが気持ちよかった。

洗濯をしてから、動画をちょっと見て、読み切れていない本を読んだ。

読んだ本が、メンタルに関するもので、結果が大事だからこそ、自分の心の状態がいかに大事かを教えてくれる本だった。

心をいい状態にすることで、それがいい行動に影響して、いい結果につながるのだと学べた。

印象に残ったのが、レスリングの吉田沙保里さんの「一生懸命を楽しむ」というフレーズだった。

「勝ち負けに関係なく、子供のように夢中になってこの瞬間を楽しむ」

僕の場合、数学の問題を解いたり、歌を歌ったりすると、時間を忘れて夢中になれる趣味があるので、ありがたいなと思った。

この本を読んでいると、気分が良くなった。

常に心穏やかな人でありたいなと思った。

昼ご飯を食べた後、3時間ほど昼寝をした。

台風の影響のためか、やっぱり眠かった。

その後、Twitterでつぶやいたり、動画を見たりして、晩御飯まで過ごした。

晩御飯は、野菜炒めと白ご飯で満腹になるまで食べれて幸せだった。

いい休日が過ごせたなと思った。

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