今日の過ごし方
・今日は、優雅に過ごすことができたいい休日だった。
朝は6時過ぎに起きて、ルイボスティーを飲んで一息ついていた。
その後、洗濯機を回し、トイレや部屋の掃除をして気分爽快になった。
家事がほぼ一通り落ち着いたところで、TVerの「ララLIFE」を見た。
青森で絶品のアップルパイを食べる特集をやっていた。
学びになったのは、青森は全国でもリンゴと同様に、コーヒーが一番有名だということだった。
コーヒーを初めて飲んだのは、青森の侍だったというのもためになった。
ララLIFEを見終わると、図書館で借りた本を読んだ。
脳科学者の中野信子さんと心理学者の澤田匡人さんの書かれた「正しい恨みの晴らし方」と言う本だった。
「他者を批判的に見る人は、プライドが高いと同時に、傷つきやすい」という文がなんか心に残った。
攻撃的な人というのは、自分を守るのに必死で、実は結構自分に自信がない人なんだなと思った。
脳科学の観点からも、不安を感じたときに反応する扁桃体という脳の部位は、女性の場合は恐怖、男性の場合は攻撃性に変わるというのも面白いなと思った。
嫉妬も女性より男性の方が強く感じやすいのも勉強になった。
まだ読み切れてないので、楽しみである。
この本を読んだ後、ベッドでゴロゴロしてから昼ご飯を食べた。
トマト缶、うどんスープ、塩、鶏ガラスープの素を使ってうどんにした。
また、余ったスープに白ご飯を入れてリゾットにもした。
いつもとは違う刺激的な味で、それなりにおいしかった。
その後、2時間くらい昼寝して、買い物に出かけた。
シャチハタのインクを買いに行ったが、いつも行くスーパーの中にハンコ専門店があったので、そこで購入できたのはラッキーだった。
また、ハンコの表面部分に溜まった紙のホコリは、セロテープではがすことができると店員さんが教えてくれたので、これもラッキーだった。
買い物から帰ると、パソコンやウォークマンで音楽を聴いてゆっくりしてた。
ある意味色々充実した休日だった。
明日もゆっくりしたい。
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