日記（休日）

今日の過ごし方・今日も、なかなか充実した休日だった。午前中は、公民館で卓球をした。今日は人数が少なく、僕を入れて5人だけだった。なので、一人一人としっかり打ち合うことができた。全面で卓球をしたり、2対1でやったりと、結構楽しくできた。また、...

今日の過ごし方・今日は、しっかり休めたよい休日だった。朝の7時に目が覚めて、大学数学の勉強をYouTubeの解説動画を見ながらやった。「こがまさき」さんという京大で数学を専門に勉強された人の動画だった。僕は工学系なので、数学を道具として勉強...

今日の過ごし方・今日は色々と行動できて満足できた1日だった。午前中は、公民館で卓球をした。参加人数は、僕を入れて9人だったが、途中で抜ける人が出て、8人になった。奇数だったので、球拾いが1人出てくることになった。しかし、僕の場合、8人になる...

今日の過ごし方・今日もゆっくり過ごせたいい休日だった。朝の10時くらいに今日は起きた。一回、6時半くらいに目が覚めたのだが、二度寝をしたら、ぐっすりと眠ってしまった。まあ、めっちゃ気持ちよかったので、寝る価値はあった。布団のシーツや枕カバー...

今日の過ごし方・今日は、やれることがいろいろできて、スッキリした休日だった。朝8:30過ぎに起きて、窓を開けて換気した。そして、バナナとココアを摂ってから洗濯機を回した。洗濯機を回している40分間に、トイレ、風呂、部屋、水回りの掃除ができた...

今日の過ごし方・今日は、運動と睡眠がしっかり取れた1日だった。午前中は、地域の公民館で卓球をした。土曜日の荷物運びの手伝いで、筋肉痛になっていたが、卓球したかったので、公民館に行った。また、精神科医の樺沢紫苑さんの書かれた、「行動最適化大全...

今日あったこと・今日は、こども食堂に行き、その後、ちょっとした打ち合わせがあった。　　　　　　　　　　　　どちらもちょっとわくわくした。朝の11時に、職場で知り合ったU氏の最寄駅で、待ち合わせた。車で約40分、移動した。こども食堂に着いてか...

今日の過ごし方・今日は、兄の新居に、荷物を運ぶ手伝いをした。よいバイトができた。朝の8時半過ぎの電車で約50分乗った。駅に着くと、兄がキャラバンに乗っており、僕はそれに乗って兄と合流した。実家にある、幅が70cmの机を持っていくのがメインだ...

今日の過ごし方・今日は祝日で、実に昨日の疲れが取れた、よい休日だった。今日の朝は9時過ぎに目が覚めた。と言っても、寝たのが朝の4時過ぎだったので、その割には早く起きれた。なんか妙に目がさえていたので、寝る前なんかは、音楽聴いたり、本読んだり...

今日の過ごし方・今日は適度に体を動かし、コミュニケーションをとり、リラックスできた充実した休日だった。午前中は、近くの公民館で卓球をした。今日はいつもより参加人数が多く、台の片面を使ってプレーすることが多かった。その中で、代表のW氏に教えて...